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¿Cómo puede mejorar la calidad del esperma?


En un estudio reciente publicado en el Reproduction Journal, se probaron diferentes actividades físicas para determinar su efecto sobre la calidad de los espermatozoides en general. Nació un resultado interesante.

El ejercicio es bueno para la productividad de los hombres.


Según los resultados, solo un par de meses de vida más activa dará como resultado una mejora significativa. Según las estimaciones, uno de cada tres pares es improductivo debido a un ondoma masculino de baja calidad. Estas parejas a menudo se llaman supuestas para fertilización in vitro (FIV, inseminación artificial) se usa en el parto, aunque los espermatozoides de baja calidad aumentan el riesgo de aborto espontáneo, anomalías del desarrollo y cánceres infantiles. De lo anterior se deduce que la mejora natural de la calidad es importante para la salud de las generaciones presentes y futuras. Sin embargo, revertir los efectos del ejercicio sobre los espermatozoides sigue siendo controvertido. Universidad Uremia El investigador ha tenido como objetivo investigar el efecto de diferentes movimientos corporales fuertes en los parámetros de los espermatozoides. El estudio incluyó a 261 participantes varones sanos entre las edades de 25-40. Al comienzo del estudio, nadie se movía regularmente entre los participantes. Los hombres se dividieron en los siguientes grupos: el primero, el grupo de "entrenamiento continuo de intensidad medida" (MICT), que corría 25-30 minutos en una cinta durante 3-4 días a la semana. El segundo grupo se llama 'Entrenamiento continuo de alta intensidad' (HICT), con participantes que corren 50-60 minutos en una cinta de correr 3-4 días a la semana. El tercer grupo es el 'Entrenamiento de intervalos de alta intensidad' (HIIT), seguido de un sprint de un minuto y un descanso de un minuto en la cinta de correr, que se repite 10-15 veces en la secuencia de entrenamiento. El cuarto grupo fue el grupo de control que no entrenó más. El experimento duró 24 semanas y se recolectaron muestras de esperma antes, durante y después del estudio. Los valores examinados fueron el recuento de espermatozoides, la motilidad, la morfología, los parámetros inflamatorios y la respuesta al estrés oxidativo.En comparación con el grupo de control, la calidad de los espermatozoides de todos los grupos de entrenamiento regular mejoró. MICT, el grupo con mejor desempeño, aumentó 8.3% en comparación con el grupo control solo volumen, Aumentado en un 12.4% a motilidad espermática, Una mejora del 17,1% en un forma de esperma y aumentó en un 21.8% cantidad de espermaLos resultados son impresionantes, pero no largos. El número, la forma y la concentración de espermatozoides volvieron a los niveles pre-exploratorios una semana después de suspender el entrenamiento, mientras que después de 30 días, la motilidad alcanzó su nivel anterior ". algunos machos no pueden tener hijos debido a su bajo recuento de espermatozoides infertilidad masculina es más complejo y cambiar la vida no siempre resuelve el problema ", dijo el autor principal del estudio, Behzad Hajizadeh MalekiEl equipo de investigación iraní quiere examinar el impacto sobre la fertilidad en lo siguiente. Se necesita más investigación para corroborar los resultados y, en el futuro, se pueden desarrollar paquetes de capacitación específicos para espermatozoides.Artículos relacionados en esperma: esperma irrelevante: ¿queman ciegas?
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