Información útil

Alimentos inmunizados para los más pequeños.


En este momento, probablemente sea más importante que nunca dar a los niños alimentos que no solo sean saludables, sino que también mejoren la resistencia del cuerpo a las enfermedades e infecciones. No hay refuerzos inmunes más débiles.

El consumo regular de yogurt y muffins puede ser muy útil.


Dr. Leo A. HeitlingerEl gasztroenterolуgiai estadounidense Gyermekgyуgyбszati ​​Akadйmia, hepatolуgiai йs por tбplбlkozбsszakйrtхje completamente nyilvбnvalу йs kцztudott que lo eszьnk, es immunrendszerьnkre.Ennek fьggvйnyйben tehбt erхsнteni cйlszerы niños immunrendszerйt también hatбssal, йs no sólo megfбzбsok йs nбthбk csъcsszezonjбban pero egйsz йvben. Eso es lo que es dietas naturaleseso ayuda a todo esto.

Yogur

Yogur contiene una cantidad de bacterias útiles Los llamados probióticos. Estos pequeños "muchachos" viven dentro y pueden mejorar nuestra digestión, pero también juegan un papel útil en la lucha contra la enfermedad. Un estudio mostró que los niños que consumían yogurt regularmente tenían una tasa 19 por ciento menor de desarrollar resfriados, inflamación e inflamación de la garganta.

Kéfir

Kéfir también contiene un probiótico, trazos incluso con intolerancia a la lactosa. Otros tipos de kéfir incluyen bacterias como el yogur y la levadura. Muchos kéfir son ricos en cepas bacterianas, permanecen vivos en el intestino y ayudan a desarrollar una gripe intestinal adecuada en su sistema intestinal.

Diу

Amigo Contiene ácidos grasos omega-3.que tienen un buen efecto en nuestra organización. Los expertos creen que los ácidos grasos omega-3 ayudan a combatir la enfermedad. Un estudio reciente también encontró que reducir la ingesta de ácidos grasos omega-3 condujo a una mayor incidencia de infecciones en los niños.

Verduras y frutas

Para fortalecer y ayudar al sistema inmune en defensa, McDaniel dice alto consumo de vitamina C También puede ser útil. Dele al niño cítricos, fresas, pimientos, brócoli, batatas.

Alegre

Puede que no lo parezca al principio, pero elegir un lomo pequeño puede hacerte reír y estimular el sistema inmunológico de tu cuerpo. Pero la carne magra también puede ser de ayuda para nosotros. Uno blanco en una carne da energía, mбsrйszt contiene zinc, que ayuda a los glóbulos blancos a combatir las infecciones (VIA)