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Así es como la privación del sueño afecta al niño


Estoy seguro de que no se sorprenderá si decimos que para un niño pequeño, dormir es extremadamente importante. Hemos recopilado algunas consecuencias graves con las que puede contar si no presta suficiente atención a su pequeño descanso.

Así es como la privación del sueño afecta al niño

Los ovisitas necesitan al menos 10 horas de sueño por la noche, y hay una gran necesidad de descansar durante el día hasta la escuela. De lo contrario, pueden ocurrir los siguientes síntomas.

Se distraerá, será hiperactivo.

Numerosas investigaciones han demostrado que cuando un niño duerme mal, aumenta la probabilidad de déficit de atención y síntomas hiperactivos. Los niños que han tenido estos problemas recientes también han sido estudiados y se ha encontrado que tienen una incidencia muy alta de problemas de sueño.

Será caro

Los investigadores de Harvard descubrieron que los niños que dormían menos de 12 onzas por día en los primeros dos años de vida tenían el doble de probabilidades de quedar embarazadas a la edad de tres años. De hecho, un poco de sueño cambia el nivel de ciertas hormonas, lo que provoca un mayor estado de salud.

Estará ansioso y agresivo.

Según un estudio, aquellos que dormían menos cuando habían caído de la edad tenían más probabilidades de luchar con ansiedad, depresión y síntomas agresivos en la edad adulta.

Porque su mente se está desarrollando

Investigadores del Hospital Universitario de Zúrich examinaron a niños de entre 5 y 12 años y descubrieron que dormir poco afecta todo el cerebro de los pequeños. El estudio sugirió que la falta de sueño regular puede hacer que los niños pequeños desarrollen sus cerebros como deberían. Lo que esto significa exactamente y cuáles son sus consecuencias a largo plazo aún se está investigando más, pero no vale la pena el riesgo, ya que no suena muy bien por sí solo.

Será más difícil de aprender

Investigadores del University College of London (UCL) observaron en un experimento los patrones de sueño de los niños y descubrieron que la falta de sueño dificulta el aprendizaje y obstruye el correcto funcionamiento de la memoria. "A la edad de tres años, los efectos negativos de la deficiencia de la rutina del sueño son más evidentes", dijo. Amanda Sacker, profesor de la UCL. "Si un niño duerme de manera irregular durante su infancia, a esta edad no puede sintetizar toda la información que pasa, por lo que esta tarea se reduce cuando tienen más dificultades".

Eso es todo lo que el bebé necesita para dormir.

De 0 a 2 meses: 16-18 horas / día. Sin embargo, los recién nacidos rara vez duermen más de 5 urnas a la vez.
2 a 6 h: 14-16 h / día. Esto incluye el sueño diario.
De 6 a 12 días: 13-15 horas / día.
De 1 a 3 años: 12-14 horas / día.
De 3 a 5 años: 11-13 horas / día.
De 5 a 12 años: 10-11 horas / día.
De 12 a 18 años: 8.5-9.5 onzas / día
  • La falta de sueño tiene un efecto más profundo en los niños de lo que pensaban.
  • Si un niño duerme poco, se considera que es más vulnerable emocionalmente
  • ¿Qué tan enojado está tu sueño?