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El consumo juvenil de bebidas gaseosas conduce a un estilo de vida poco saludable.


Las chicas jóvenes que beben muchas bebidas carbonatadas tienen una tasa más alta de dieta poco saludable durante la adolescencia que las que no beben, según un estudio del Penn State Research Center.

El consumo de bebidas carbonatadas no es saludable.

Los estudios que duraron diez años han demostrado que aquellos que han estado tomando ácido carbónico durante cinco años han seguido una dieta que no está exactamente en línea con los estándares dietéticos durante los próximos 10 años. Las niñas, que no habían estado tomando ácido carbónico durante cinco años y no habían seguido ninguna dieta especial, habían comido de manera más saludable.
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"La diferencia significativa en la ingesta alimentaria entre los dos grupos no fue lo que comen, sino lo que no", explicó Laura Fiorito, del Centro de Investigación de la Obesidad Infantil de Pensilvania. él estaba bebiendo leche; aquellos que preferían el ácido agrio bebían mucha menos leche que sus contrapartes no agrias. Durante el año, la cantidad de ácido carbónico que beben era de aproximadamente 3 decilitros de leche al día, mientras que la cantidad de ácido carbónico en un vino era inferior a 2 deci.
La nutrición adecuada es muy importante para el desarrollo y crecimiento de los niños. - informó los resultados de la investigación en el Journal of the American Dietetic Association, el diario de la Dietetic Association. Pйldбul, El bajo consumo de calcio puede provocar osteoporosis y una gran cantidad de azúcar puede provocar caries y una serie de enfermedades crónicas, como la diabetes tipo 2.
Según la Academia Nacional de Medicina de Estados Unidos, la ingesta diaria recomendada de vitamina C para niños de entre 14 y 18 años es de 65 miligramos. Según el estudio, esta cantidad es solo de 55 miligramos para los consumidores, mientras que para aquellos que no consumen ácido carbónico, la ingesta de vitamina C fue de 70.5 miligramos, que aún es más alta que la ingesta recomendada. Aunque la dieta de las bebidas gaseosas es menos saludable, había un nutriente que era inadecuado diariamente para cualquiera de los grupos. La ingesta diaria recomendada de calcio es de 1300 miligramos. Para los "amantes del ácido succínico" de 15 años de edad, solo eran 767 miligramos, un poco más alto para el grupo "sin ácido succínico", 851 miligramos, pero aún no lo suficiente.
"Los hábitos nutricionales se forman a una edad muy temprana. Hay algunos niños que han estado muriendo o bebiendo ácido carbónico a la edad de dos años."El Dr. Fiorito nos dice. A lo largo de los exámenes, rastreamos la dieta de 170 bebés durante 10 años. Documenté los alimentos y bebidas que comí cada dos años por tres veces.
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Vitaminas y minerales

Llegó a la conclusión de que las niñas que consumieron 1 ácido carbónico decisivo diariamente durante la edad de 5 años tenían fibra diaria mucho más baja, blanca, vitamina C, vitamina D, calcio, magnesio, ingestas de fósforo y potasio, como en aquellos que no han consumido ácido succínico anualmente. Los consumidores de ácido succínico también tenían una ingesta diaria mucho mayor de azúcar agregada.
Los estudios también han encontrado que los padres de niños que prefieren enviar niños tienen un índice de masa corporal mucho más altoasí no es consumido por sus padres. Esto muestra que los hábitos alimenticios del niño están formados principalmente por el patrón de los padres. Entonces, si el padre no come bien, no solo conducirá a un aumento en los índices de masa corporal, sino que también dañará al bebé. Usted ya ha szбmos korбbbi tanulmбny kйszьlt hatбsбrуl los szйnsavas ьdнtхk en йtrendre, pero esto es elsх vizsgбlta, que keresztьl tнz йven tцbb innivalу hatбsбt, ъgymint kбvй, té, leche, szуda 100 szбzalйkos gyьmцlcslй, gyьmцlcsнzesнtйsы ьdнtхk, йs kьlцnbцzх gyьmцlcstartalmъ jugos. En los últimos años, se ha prestado mucha atención a los posibles efectos nocivos de los diversos portadores de azúcar. La Academia Estadounidense de Pediatría aún no ha emitido una declaración formal sobre la reducción del consumo de bebidas gaseosas, pero este estudio demuestra claramente la necesidad de desalentar a quienes desean consumirlo.
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