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Papá maneja un auto

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¿Estás listo para tus vacaciones? Bueno, ciertamente no serás el único en el camino. Si necesita pasar un tiempo en la calle para hacer esto, ¡vale la pena considerar los siguientes consejos!


1. ¡Empaque los paquetes con anticipación!

Si no estás listo para una escapada de dos días, papá puede ahorrarte algunas dificultades al empacar anoche. Los líquidos se iluminan en los discos intervertebrales durante el sueño, por lo que inmediatamente al despertar, nuestra cintura está rígida y sensible, y podemos detener el paquete.

2. ¡Empaque la comida con anticipación!

También puede reducir los costos y la ingesta de calorías preempacando un pequeño análisis elemental. Es una buena idea elegir alimentos que lo ayuden a mantenerse despierto y contrarrestar la fatiga. El pan integral evita la fatiga y la menta es un estimulante mucho más saludable que el café. Si te gustan las comidas rápidas, ¡evita la comida chatarra frita en aceite!

3. ¡Diseña tus paradas!

Es importante que salgas del auto dos o tres veces y muevas a tus miembros. Mientras está en el aire, es posible tener trombosis severa aún más frecuentemente durante el viaje autista. Vale la pena ajustar los descansos a la hora de la comida para que no tenga que comer todo el tiempo. Incluso si se detiene por solo 15 minutos para dejar caer un puñado de dietas, su cuerpo envía una señal de que ya está comiendo, por lo que no tiene hambre durante 30 minutos más tarde.

4. ¡Ajusta tu postura!

El conductor del automóvil puede evitar doblarse conduciendo el espejo retrovisor ligeramente hacia arriba. Esto le permitirá sentarse en posición vertical al mirar por la ventana trasera y también evitará la cintura.

5. ¡Planea un poco de ejercicio durante tus vacaciones!

Esto no parece demasiado frustrante, pero no puede permitirse el lujo de romper por completo su rutina diaria saludable habitual. Al salir para un viaje de turismo, caminar es, por supuesto, suficiente para moverse, pero si está tomando el sol en unas vacaciones, vale la pena caminar o una gran mañana. ¡Baje del auto, explore la ciudad en bicicleta!