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Comemos cincuenta por ciento más que hace 20 años


Cuando empacamos nuestras entrañas a fondo, es posible que no tengamos hambre en absoluto: simplemente nos falta poder ordinario. Porque el hombre de hoy come significativamente más de lo que nuestros abuelos comieron en su propio tiempo.

Comemos demasiado


Por hasta 20 años, puede ingerir dosis 50 veces más altas cada día.
No solo nuestras porciones son más altas, sino que también estamos perdiendo más y más alimentos congelados listos para comer, lo que no es un gran beneficio para el índice de masa corporal. Cuanto mayor es la dosis, más se hincha el estómago, por lo que comenzamos a aumentar de peso lentamente. Un dietista en Vavistalife.com, Dra. Sally Norton anima a todos a comer porciones más pequeñas. Según la investigación, los niños estadounidenses consumen más calorías y grasas en los días que comen pizza, y el 20 por ciento de ellos puede comer pizza en un día determinado. No es solo pizza, dice el Dr. Norton, sino con la amada Nassy. El infractor también es Urian, ya que hay muchos iniciadores rápidos donde podemos obtener algo en cualquier momento.
Según la investigación de la Universidad de Exeter, es un problema grave que el hombre carece evolutivamente de control sobre el futuro, ya que mi dieta ha sido más problemática que muchas dietas.
Uno de los primeros pasos para hacer el cambio es usar paquetes más pequeños y no envolverlo con todo el bien de la tierra. Al ser conscientes de que una porción más pequeña cubrirá nuestras necesidades, nos hemos acostumbrado a comer más de lo que realmente necesitamos.
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