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Hay una forma de salir de la depresión posparto

Hay una forma de salir de la depresión posparto


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En algunas partes del mundo, ni siquiera sabemos qué es la depresión posparto. Para nosotros, miles de familias están tristes por la vida. Sobre todo, venga a las bragas del infierno sin obtener ninguna ayuda. Hay un gatito!

Después del parto tristemente

Deprimido o melancolía?

la depresión posparto Al determinar, es muy importante diferenciar entre los llamados maternidad bluestуlque es realmente el resultado de cambios repentinos hormonales y de estilo de vida durante la infancia. No podemos hablar sobre la depresión posparto durante la infancia. Este cambio emocional duradero comienza de seis a ocho semanas después del nacimiento, puede comenzar en cualquier lugar desde un año y puede durar de semanas a meses.

En que te puedo ayudar

  • ¡Dile a tu pareja lo que sientes!
  • ¡Dile a otros cómo pueden ayudarte!
  • Evite una agenda rígida y rígida.
  • ¡Habilita las sensaciones negativas!
  • ¡Evita aquellos con los que no te sientes cómodo!
  • Establecer objetivos pequeños!
  • ¡No tengas miedo de pedir ayuda!
  • ¡Sal de tu casa de vez en cuando!
  • Jбtsszon!
  • ¡Cuenta días mejores y peores!
  • Priorice: ¡lo que necesita hacer rápidamente y lo que puede esperar!
  • ¡Gracias a tu pareja por ayudar!
  • ¡No te culpes a ti mismo!
  • ¡Confía en ti mismo a alguien en quien confíes!
  • ¡Recuerde que siempre nos lleva tiempo adaptarnos a cada situación!


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