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Consumo de cafeína y alcohol: ¿amigable u hostil?


El embarazo no significa que tenga que renunciar a su vida por completo y deshacerse de sus ocupados hábitos diarios. Pero debe ser claro sobre los efectos de las drogas.

Es una regla absoluta que si desea tener un bebé o quedar embarazada temprano, debe tener la menor cantidad de cafeína en su cuerpo como sea posible. Después de las primeras semanas, pensamos en cuánta cafeína queremos tomar. Estimulantes eleva nuestro ritmo cardíaco, también puede despertar nuestro sistema nervioso y causar insomnio. Durante el embarazo, el sueño es particularmente difícil para nosotros, así que considere la presencia de un nuevo factor de estrés. La cafeína también puede causar malestar estomacal al aumentar la producción de ácido gástrico. Estos síntomas desagradables empeorarán en el transcurso de nueve meses, ya que descomponemos la cafeína a un ritmo más lento y circulamos más en nuestra sangre. Como mujeres un cafeína tantos bebés más, que no pueden descomponer adecuadamente estas cosas, pasan por el cojín. cafe y teYa sea que contengan cafeína o teína, pueden dificultar la absorción de hierro. En la sangre de muchas mujeres embarazadas, el hierro generalmente es bajo, lo que es más probable que se reduzca al consumir café o té. El hierro es una parte muy importante de los glóbulos rojos oxigenados. Sin embargo, la ingesta excesiva plantea un factor de riesgo grave para la salud de usted y su bebé.
¿Cuántos cafés puede beber una madre como máximo?
Los profesionales han estudiado dos efectos diferentes en el cálculo: síntomas tóxicos, efectos en los huesos, el corazón, el cerebro y la fertilidad. Esto básicamente limitó la cantidad a 3 barras. Por supuesto, este es un valor maximizado, no vale la pena consumir regularmente una cantidad tan grande.

¿Dónde encontramos cafeína?

La mayor parte de la cafeína está contenida en el café. Termйszetesen koffeinkoncentrбciуja depende de qué tipo de piedra hiciste y qué procedimientos se siguieron. La cafeína las bebidas energéticas contienen una gran cantidad de material de la cafeína ьdнtх йs hasonlу la csokolбdй йs Teint enlace web a la levelйbхl fхzцtt planta del té, ъgynevezett negro teбban is.Nйhбny gyуgynцvйnybхl kйszьlt termйk йs contiene cafeína también gyуgyszer kьlцnцsen la allergiбra o fejfбjбsra megfбzбs gyуgyнtбsбra agentes kйszьlt. Si quiere asegurarse de tener un nivel de cafeína bastante bajo, ¡siempre lea el folleto sobre lo que está comprando!

Consumo de cafeína y alcohol: ¿amigable u hostil?

¿Cómo reducimos nuestro consumo de cafeína?

Hoy en día, casi todos los productos que contienen cafeína se pueden obtener en una versión descafeinada, lo que da un resultado muy similar. Aunque contienen cafeína mínima, son insignificantes. Si el café ha sido una parte integral de nuestras vidas hasta ahora, reduzca nuestra dosis gradualmente. Podemos agregar más leche y menos café a nuestra bebida. Si fuéramos té negro, remoje el filtro por un período de tiempo más corto y nuestros cuerpos se acostumbrarán lentamente a la ingesta reducida.

Embarazo y alcohol

A diferencia de la cafeína, el consumo de alcohol no es parte de nuestra rutina diaria, ni se recomienda quedar embarazada. Si consumimos alcohol tan pronto como ingresa al torrente sanguíneo, también pasa a la placenta y al feto, que se descompondrá mucho más lentamente, aumentando así nuestros niveles de alcohol en la sangre. koraszьlйs йs vetйlйs El riesgo también es mucho mayor. Con cada taza de alcohol consumida, aumenta las posibilidades de que su bebé nazca con bajo peso, desarrollando problemas con el aprendizaje, el habla, la atención o la hiperactividad.
Una de las consecuencias más graves del consumo regular de alcohol durante el embarazo es el llamado síndrome de alcoholismo fetal. El niño nace con una serie de características faciales anormales, otras anomalías genéticas y congénitas, que incluyen disfunción del sistema nervioso central, problemas de desarrollo y de comportamiento, así como cafeína. cerveza sin alcohol También contiene alcohol nimi. El consumo de grandes cantidades también puede tener un efecto nocivo sobre el desarrollo fetal.

A menos que podamos dejar el alcohol

Si somos conscientes de los efectos nocivos del alcohol en nuestros bebés, no podemos detener el consumo regular de alcohol, ¡pedimos ayuda! No dude en ponerse en contacto con su guardia regional competente que le informará sobre sus opciones. Psicoterapeuta, pszichiбter segнtsйgйt también kйrhetjьk, y que ya han megelхzйskйppen teherbeesйsьnk elхtt también se puede conectar akбr Anónimo Alkoholistбk szervezetйhez donde megfelelх segнtsйget get kбros szenvedйlyьnk elhagyбsбhoz.Nem ser kйtsйgbeesnьnk si el fogantatбs idхpontja йs la terhessйgьnk йszlelйse kцzцtt consumido nйmi alcohol. No espera ningún efecto en nuestro feto en desarrollo. Lo más importante, desde el momento en que aprendemos acerca de cómo encontrar a nuestro bebé, vivimos y nos olvidamos por completo del alcohol. embarazo y lactancia idejйre.Otros artículos útiles: