En lugar de inercia aprendida con optimismo aprendido ¿Qué necesita saber sobre la inercia aprendida?

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El estado de inercia aprendida significa que el niño siente que no puede influir en su entorno y, por lo tanto, acepta pasivamente lo que lo rodea. Si no lo ayudamos, el niño no intentará evitar la mala situación.

La inercia aprendida es uno de los conceptos básicos de la psicología. Lo llaman un estado en el que sienten que están atrapados en la resolución de un problema, pero solo otros pueden evitarlo, pero no pueden mover estas relaciones de ayuda. Esto puede provocar ansiedad o incluso depresión. ¿Qué podemos hacer para evitar este estado?

De perro a hombre

En la década de 1960, solo tenía veintiún años. Martin Seligman, un psicólogo, trató de entender el funcionamiento deprimido y descubrió el inercia aprendida jelensйgйt. La esencia de sus experimentos con animales fue que cuando un perro se coloca en una caja con dos compartimentos y el perro puede evitar el doloroso movimiento de saltar de un compartimiento a otro, el perro saltará. Pero los perros excepcionales son aquellos que previamente han adquirido experiencia en una caja donde no había forma de evitar el flujo. Si dicho perro entra en la caja del compartimento, no saltará en vano para evitar el dolor de saltar. Incluso si el administrador del experimento le muestra lo que necesita, moviéndolo a otro compartimento. Está solo, cansado, y tolera las patadas.

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Y no solo tenía miedo, sino que era realmente incapaz de aprender a escapar. Si el animal sobrevive a esta condición más de una vez, reacciona a los signos de peligro por inercia, pasividad. Seligman se dio cuenta de lo mismo se puede observar en humanosLas personas que se caracterizan por la inercia aprendida sienten no pueden hacer nada para mejorar su propia situación. Bastante poco fracaso, alguna dificultad impredecible o inusual donde las estrategias anteriores no funcionan, y la imagen de nosotros mismos se derrumba. Esta condición puede desarrollarse desde la infancia, especialmente si uno de los padres pensó que no estaban luchando consigo mismos, el engañador, se quedan atrapados en una mala situación, diciendo que no está en sus manos controlarlo El sistema de pensamiento desarrollado en la infancia. También puede tener un efecto perjudicial en la vida posterior: perder el poder, el propósito y la motivación de alguien para ganar vida y autodisciplina. Como no crees en ti mismo, esperas ayuda del exterior para convertirte en un sirviente. En resumen, podemos decir que la inercia aprendida es un hervidero de ansiedad y depresión.

¿Qué puede hacer un bebé?

Volviendo al experimento de Martin Seligman, debe recordarse que no se dejó que la psicología descansara en la idea de que, por los mismos métodos, se podría demostrar lo contrario de la inercia aprendida. Así descubrió el optimismo aprendidot. Ha demostrado que los perros y los humanos pueden ser condicionados para intentar una y otra vez en las situaciones más incómodas. Sin embargo, esto requiere ayuda externa. Si su hijo tiene un período de tiempo más largo aumento del estrés está expuesto, lucharás contra él de alguna manera. Para que te involucres en la solución del problema, para que puedas salir de él por completo. Si la situación sigue siendo la misma, haga lo que haga, probablemente no se sentirá bien en absoluto. Las reacciones emocionales se intensificarán, incluso si lo abandonas o continúas. Cuando sienta que la situación es imparable, puede deprimirse. Cambiar de la inercia aprendida al optimismo aprendido no es una tarea fácil, pero con paciencia, con la ayuda y atención y ayuda de nuestros hijos.

¿Cómo ayudamos?

Somos nuestra tarea más importante para vigilar a nuestro hijo. Hay ciertos factores que pueden indicar que su hijo va más allá de un estado de inercia consciente. Mantengámonos alertas si nuestro hijo se preocupa mucho por nuestros problemas, escucha internamente y le gusta azotarse. También puede ser una señal escandalosa si no toma medidas o no es responsable del statu quo, siempre apuntando a los demás. Por supuesto, hay predisposiciones y ciertos rasgos de personalidad que promueven la inercia aprendida: pasividad, deriva, ansiedad, escollos Nuestra tarea más importante es crear un ambiente saludable para que nuestro hijo tenga las consecuencias naturales de la vida equivocada. La inercia aprendida a menudo se deriva del temor de que el niño cometa un error. Si se elimina este miedo, abriremos el camino para que se desarrolle. ¡Alentemos al niño mostrándole un ejemplo! También hablamos sobre nuestras propias fallas, nuestros fracasos y nos dicen quién y quién nos ayudó a resolver el problema. Pero hablemos de nuestros sentidos de la misma manera: seamos honestos, digamos cuando estás cansado, enojado, triste. bбtorнtsuk Nuestro hijo para expresar sus sentimientos! Digamos que podemos acercarnos a nuestros sentidos y problemas resolviendo el problema. Si somos capaces de plantar la semilla de la autoconfianza y la fe en el niño, entonces hemos dado un gran paso para liberar la inercia aprendida.

¿Cómo hacemos el bien?

El estado de inercia aprendida está sobre nosotros, y también es común en adultos. Para entender el significado, pensemos, siempre y cuando exista una situación en la que "bajemos" y miremos los eventos pasivamente. Por ejemplo, si cree que su hijo estaba siendo abusado en el jardín de infantes. ¿Cuánto le pedimos a nuestras cabezas que hablen con el maestro de secundaria o que escuchen? No podemos decidir cuándo hacer el bien: si le indicamos al educador que lo sabemos y protegemos a nuestro hijo, o si le enseñamos al niño hasta cierto punto a tolerar la injusticia, Hemos hecho lo menos por la situación. Bueno, si reconocemos este estado nosotros mismos, nos damos cuenta de que esta situación solo puede resolverse si superamos nuestras propias creencias y nos atrevemos a representar nuestras propias creencias. Si esto es difícil, pedimos ayuda externa. Deberíamos hacer lo mismo para nuestro hijo. Si encuentra que no es capaz de mejorar su condición por su cuenta, debe buscar la ayuda de un profesional (asesor educativo). Madre feliz, niño feliz: