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10 minutos diarios de ejercicio sudoroso hacen que el corazón de su hijo se sienta bien

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Según la investigación, para la mayoría de los niños y adolescentes, cambiar a deportes más intensos en lugar de formas más finas de ejercicio es una buena idea.

El ejercicio intensivo durante 10 minutos por día es más de 1 hora para un movimiento más lento.


De acuerdo con un estudio reciente, no es necesario realizar ejercicios físicos difíciles de entrenar, y hasta diez minutos al día de actividad física intensa puede provocar cambios positivos significativos en niños y adolescentes. Vivían en diferentes áreas de los Estados Unidos, Brasil y Europa. El resultado habla por sí mismo: si el niño suda durante diez minutos en lugar de un ejercicio diario de baja intensidad, con efectos sobre el sistema cardiovascular y el metabolismo"El ejercicio vigoroso diario y vigoroso puede ayudar a prevenir diferentes tipos de problemas cardíacos y metabólicos, y la diabetes tipo 2. porque tiene un mejor efecto en la organización del niño a largo plazo ", dicen los líderes de investigación Justin MooreSegún la Medicina y la Ciencia en el deporte y el ejercicio, es necesario realizar más estudios, ya que muchos otros factores, la predisposición genética y el estilo de vida, influyen significativamente en la predisposición a la enfermedad.Estos están relacionados con temas deportivos infantiles:
- Tiene una mayor probabilidad de enfermarse si su hijo practica deportes
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